つい最近まで「暑い」と言っていたのに、急に寒くなりました。何となく寂しくなったりする秋。日照時間が短くなるのが原因とされていますので、朝はゆっくり起きて、夜は早く寝るようにしましょう。

今月のトピックは『筋肉ロックを解除して体の痛みを取る』です。

ぜひご覧くださいませ。

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