日中はまだまだ暑いですが、雨の後や早朝に少しホッとする涼しい風を感じることもあります。そういうことを敏感に感じて、着る物や食べる物を工夫しましょうね。

今月のトピックは『インターバル速歩で１０歳若返る』です。

ぜひご覧くださいませ。

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