信じられませんが、11月いっぱい昼間は冷房を使っていました。冬が来る実感も無いまま、今年も残り僅かです。急な寒さに対応できるよう、準備しましょうね。

今月のトピックは『生涯続けられるセルフケア習慣を持とう』です。

ぜひご覧くださいませ。

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