気配一つ感じませんが、暦の上ではもう秋です。が、まだまだ暑さと湿度が残ります。体に暑さがこもったままだと本格的な秋が始まった時に不調が出やすいので、ぬるめのお風呂に入るなどして汗をかき、体内に残った熱を出し切るようにしましょう。

今月のトピックは『喉をいたわる薬膳レシピ』です。

ぜひご覧くださいませ。

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