今年は5月の時点で気温が30℃越え！夏の暑さが心配ですが、その前に梅雨です。蒸し暑いからと冷たい物ばかり食べたり飲んだりすると、胃腸の働きが低下し夏バテの原因となります。今のうちから軽い運動で汗をかき、常温の水をこまめに摂り、よく眠り、夏バテしない体作りをしておきましょう。

今月のトピックは『血流が生命力と健康の源』です。

ぜひご覧くださいませ。

しあわせます通信6月号はこちら