8月7日は「立秋」。暦の上では秋の始まりですが、まだまだ暑さが続きます。こまめに水分をとり、夏バテしないよう栄養、睡眠もしっかりとりましょう。

今月のトピックは『猛暑から身を守る「飲水学」』です。

ぜひご覧くださいませ。

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